چگونه نه بگوییم و چگونه راحت این کار را انجام بدهیم؟

چگونه نه بگوییم ؟ اصلا کار ساده ای نیست. نمی توانم راحت نه بگویم.

این موضوعی است که افراد بسیاری با آن مشکل دارند.

ما امروز در موسسه خوارزمی قصد داریم تا چند شیوه ساده نه گفتن را با یکدیگر مرور کنیم.

چگونه نه بگوییم

پاسخ مثبت دهید.
- این روش برای کسانی که توانایی نه گفتن ندارند بهترین روش است .
- مثلا اگر کسی از شما درخواستی داشت به او پاسخ مثبت دهید و بگویید بله می توانم اما الان سرم خیلی شلوغ است و اگر کار شما را انجام دهم مطئمنا خوب نخواهد شد آیا می توانی این کار را به دو ماه دیگر موکول کنی ؟
- در این روش شما بدون اینکه درخواست کننده را ناامید کنید به او نه گفته اید و کاری برخلاف میلتان قبول نکرده اید.
تعهدات خود را بدانید.
- برای اینکه بدانید چه هنگامی نه بگویید باید تمام کارهایتان را لیست کنید و با هر بار نگاه کردن به این لیست می توانید بفهمید شما کارهای مهمتری از انجام کار دیگران نیز دارید.

برای وقت خود ارزش قائل شوید.
- یکی از علت های اینکه نمی توانید نه بگویید این است که می پندارید وقت شما به اندازه وقت دیگران ارزش ندارد.
- پس یاد بگیرید برای خودتان و وقتتان ارزش قائل شوید.
- به دیگران نشان دهید که وقتتان ارزشمند است تا بتوانید به راحتی نه بگویید زیرا در زمان محدود می توانید کارهای مفیدی انجام دهید.
مودب اما قاطع باشید.
- اگر کسی از شما درخواستی داشت در کمال ادب و با قاطعیت به او نه بگویید .
- نشان دادن تردید سبب می شود فرد مقابل اصرار کند تا شما پاسخ مثبت دهید .
- باید قاطع باشید و نظر خود را عوض نکنید.

قبل از درخواست بگویید وقتتان پر است.
- اگر شخصی از شما درخواستی دارد که وقت انجام آن را ندارید قبل از مطرح کردن درخواستش به او بگویید:
  - سرتان شلوغ است تا او درخواستش را مطرح نکند.
- به دلیل کمبود وقت نمی توانم انجام دهم.
- به طرف مقابلتان بگویید که دوست دارید درخواستش را اجرا کنید اما وقت کافی ندارید.
عذر خواهی نکنید
- هرگز در جملاتتان هنگام نه گفتن عذرخواهی نکنید زیرا عذر خواستن نشان دهنده این است که کار شما غلط بوده و حق نه گفتن نداشته اید.